Haa awak tu, dah puas ternak lemak makan macam-macam dekat open house kan? Pastu balik naik penimbang buat-buat terkejut pulak berat naik. Eh sama lah kita! Haha
Tapi jangan risau korang, alaa biasalah tu normal lah kalau berat naik sikit kan. Benda boleh settle, boleh bawak bincang jadi kita jangan kalut nak depress stress pulak.
Tak normal bila kita buat tak tahu je, redha lah kononnya. Ehh jangan macam tu, sebelum macam-macam kejadian lagi berlarutan, eloklah kita insaf cepat-cepat.
So first step bila rasa berat dah semakin naik, kita buat intermittent fasting dulu! Yang ni step paling leceh sebenarnya sebab kena tahan lapar, awal-awal mula dulu nak buat 10 jam pun tak mampu sebab lapar sangat. Ye lah kalut duk makan nasi sebelum start memang meminta lah jawabnya.
KENAPA CEPAT LAPAR??
Sebab saya start dengan makan makanan tinggi karbohidrat dan lemak tepu macam nasi tu.
Makanan macam ni akan induce gula naik laju dan terus tinggi dalam darah. Bila gula tinggi, insulin akan tinggi. Bila insulin tinggi, insulin akan bertindak laju untuk dropkan blood sugar kita ni.
Jadi bila blood sugar rendah, time ni lah kita akan rasa macam-macam.
Cepat lapar, cepat mengantuk, lemau, penat dan sebagainya.
Last-last duk melepek aje sebab letih maka tidak produktif lah hari kita.
So nak jadi bertenaga, cergas, tak cepat lapar, makanlah protein!
Protein cinch shake shaklee ni sangat membantu memudahkan proses IF saya. Bila open window pukul 8 pagi, pukul 12 tengahari masih lagi boleh tahan lapar. Secara sainsnya, protein didigest lebih perlahan oleh badan kita. Bila digestion perlahan, gula akan dilepaskan dengan perlahan, maka takdelah spike of sugar dalam darah. Yang paling best protein siap akan bagi kita kenyang lebih lama dan bagi extra energy.
Bila nak kurus, pastikan aim kita bukan untuk turunkan berat badan semata. Kita nak kaut banyak lagi kelebihan sepanjang proses penurunan berat badan kita. Sebab tu saya suka sangat dengan program hello new you ni.
Program ni dilancarkan oleh Shaklee untuk membantu menyokong mereka yang inginkan versi yang lebih baik untuk diri sendiri dari segi kesihatan dan fizikal.
Nak achieve semua kat atas tu senang je dengan pengambilan set Hello New You. Dah lengkap semua yang badan perlukan untuk kesihatan yang lebih baik. Boleh dapatkan dengan pengedar shaklee malaysia.
![]() |
Harga promosi SET HNY |
Sebab apa set ni dah cukup lengkap? Selain protein, korang jugak boleh dapat herblax, lecithin dan omega guard sekali!
Herblax - (agen detoks)
- Melawaskan pembuangan najis
- Mengempiskan perut buncit
- Membuang toksin dalam badan
- Mengatasi masalah sembelit
- Usus lebih sihat dan bersih
- Bertindak sebagai "emulsifier"
- Menyahtoksin dalam badan
- Membantu penurunan berat badan
- Mencairkan lemak dalam badan
- Kaya dengan EPA dan DHA
- Bagus untuk kesihatan jantung
- Mengurangkan kolestrol jahat
- Membakar lemak degil
Untuk bulan ni, sehingga 31 May 2023. Setiap pembelian set hello new you ni akan dapat percuma 1 tong protein cinch shake vanilla yang berharga Rm152. Korang cuma perlu bayar Rm353 sahaja untuk 5 barang dan berpeluang enjoy free membership dan free postage!
Kalau dah timbul keinsafan tu jomlah whatsapp saya kat SINI.